NátierkyKešu pomazánkaKešu patria medzi najzdravšie orechy na svete. Inšpirujte sa výbornou nátierkou, ktorá je jednoduchá na prípravu a využiť ju môžete ako…Zuzana Kucková5. apríla 2023
PolievkyPolievka dlhovekostiZnáme japonské porekadlo hovorí: “Miso polievka je liekom na večnú mladosť a dlhovekosť“. Pripravte si jednoduchú, no zároveň chutnú a…Zuzana Kucková11. januára 2023
RaňajkyRaňajková maková kaša bez cukruNaštartujte svoj deň s výživnými raňajkami v podobe makovo - ovsenej kaše úplne bez…Zuzana Kucková4. augusta 2022
RaňajkyPečené ovsené vločky (granola)Ak si ani vy neviete predstaviť ráno bez ovsených vločiek, vyskúšajte jednoduchý recept na chrumkavú granolu, ktorá vám spestrí…Zuzana Kucková11. mája 2022
RaňajkyPerníkový chia pudingPuding je ideálny na rýchle a jednoduché raňajky, občerstvenie alebo dezert. Tento recept chutí ako zdravý tekvicový…Mária Richtáriková7. októbra 2021
RaňajkyMiska dokonalej rannej kašeTeplé raňajky odporúča väčšina výživových poradcov a tiež aj čínska medicína. Pre telo je ráno vhodné zohriatie zvnútra. V tejto…Mária Richtáriková7. októbra 2021
RaňajkyChia puding s čučoriedkami (vhodný aj pre histaminikov)Puding z chia semienok môžete spraviť namiesto raňajok, alebo ako zdravý dezert. Postup na chia puding nájdete v recepte. Dochutiť si ho…Mária Richtáriková6. októbra 2021
RaňajkyMliečny bulgur s chia semienkami a brusnicamiChia semienka vám v raňajkách poskytnú dostatok vlákniny. Vláknina je dôležitá nielen pre správne vylučovanie, ale aj pre kvalitne…Mária Richtáriková6. októbra 2021
NátierkyHrášková nátierka s olivovým olejomRecept od najznámejšej slovenskej vegánky - Surovej dcérky. Chutná nátierka, ktorú môžete jesť aj keď máte tráviace problémy.…Mária Richtáriková5. októbra 2021
